Нині досить тривожні часи, і учням, як ніколи, варто позбутися тягаря стресу. Американський психолог, професор Університету Рутгерса Моріс Дж. Еліас пропонує 8 практик, які можна проводити просто під час уроків. До слова, вони також підвищують концентрацію уваги. Зробили переклад порад видатного психолога.П’ять вправ, на які досить 60 секунд:Хвилина…1. … тишіТаку вправу ...
Tag :
як долати стрес
Корисні поради для батьків, як зменшити стрес і тривожність у дітей та зробити їх щасливими — підготували в UNICEF Ukraine.У брошурі розповідають про конкретні активності й ігри, які допоможуть заспокоїти дитину, контролювати її емоції та посилити відчуття захищеності. Завантажити документ можна за посиланням. UNICEF Ukraine: завантажити брошуру можна за посиланням«Ми всі переживаємо непрості, напружені часи. Як батьки, ви можете відчувати стрес, ...
Вступні випробовування — це не лише іспити і творчі конкурси. За одне доленосне літо вчорашні школярі мають пройти ЗНО, остаточно обрати майбутню професію та виш, зібрати документи, не переплутати терміни, розібратися з електронним кабінетом, подати заяви, а потім чекати-молитись-і дуже радіти, якщо зарахують на бюджет, і трохи менше, якщо на ...
Скласти ЗНО та не вибитися із сил — чи ця місія можлива? Стільки енергії пішло на підготовку, але в останні дні перед іспитами мізки все одно наче закипають, реагуючи на стрес. Психологиня, авторка книг «Чарівна паличка для батьків», «Де живе ангел», «Практичне дитинознавство» Світлана Ройз пропонує низку порад для учнів, ...
Автор тексту та фото: Катерина КисельоваЯк давно ви чи ваші діти ліпили з глини? Чому це зовсім інший досвід, ніж пластилін? Чому діти, які займаються гончарством, б’ються менше, і як саме глина може зарадити, якщо ваша малеча надміру тривожна? Керамістка гончарної майстерні «Глинар» Любов Коваленко розповідає, як гончарство допомагає дітям ...