«Щось я вже не вигрібаю», «Тривожність зашкалює», «Сиплюсь емоційно», «Сил немає ні на що», «Проживаю кожен день із думкою — пошвидше б лягти спати», «Мені хочеться від усіх і від усього сховатися» — такі думки час від часу виринають у голові кожного українця, який уже третій рік живе у широкомасштабній ...
Tag :
війна психологія
Велике навантаження наприкінці семестру та робота в умовах війни можуть спровокувати ментальні негаразди в педагогів. Причинами депресії чи вигорання можуть стати постійний стрес та перевантаження. Про симптоми обох ментальних розладів, як підтримати себе та чому варто звернутися до фахівця розповідає Олена Чигрин, психотерапевтка, психологиня ГО Фонд «Маша», членкиня СППУ.Олена ЧигринВчителі більш ...
По кому війна вдарила найболючіше? Чому люди не звертаються до психологів? Це та інше з’ясовували фахівці дослідницької компанії Gradus Reasearch під час дослідження «Психічне здоров’я та ставлення українців до психологічної допомоги під час війни». У межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров’я у вересні 2022 року опитали 2100 добровольців ...
Чи знаєте ви, як правильно підтримувати дітей під час війни? Що робити, якщо ваша дитина відчуває сильний біль розлуки з об’єктами емоційної прив’язаності? Які вправи допоможуть у тривожній ситуації? Як допомогти собі, дитині чи людям поруч, якщо почалася панічна атака? Зібрали практичні поради про те, як тренувати внутрішню стійкість у ...