Професійне вигорання — як та чорна діра, що висмоктує вашу енергію. Наче й відпочивав усе літо, а повернувся на роботу — і втомлений ще більше. Гештальт-терапевтка і кар’єрна консультантка Олена... ...
Tag :
вигорання
Велике навантаження наприкінці семестру та робота в умовах війни можуть спровокувати ментальні негаразди в педагогів. Причинами депресії чи вигорання можуть стати постійний стрес та перевантаження. Про симптоми обох ментальних розладів,... ...
У багатьох містах весняні канікули почалися вже сьогодні. І ми дуже хочемо, щоб за цей час ви, вчителі, відпочили та відновилися. Зібрали для вас прості ідеї для здоров’я, натхнення та... ...
Непевність, зміни часто викликають бажання «завмерти», знизити активність, немов в очікуванні чогось, відкласти справи на потім. Але літо любить енергійних. І воно нині не менш гаряче, ніж торік: є чимало... ...
Чи відчуваєте ви, що відпустка вас підживлює? А можливо, половина літа уже позаду, а видихнути так і не вдалося? Або втома через перепрацювання не відступає? Нещодавно ми писали про відновлення... ...
Приводів для радості дедалі менше, а роботи більше? Хочеться зранку загорнутись у ковдру й поспати до обіду, вимкнувши телефон? Фразу «Як усе дістало!» все частіше чують від вас колеги й... ...
Фото: unsplash.com «Освіторія» публікує поради Світлани Ройз, як зменшити психологічне навантаження і не вигоріти. Британська статистика говорить нам: половина вчителів іде з професії протягом перших п’яти років роботи. Причин багато:... ...