Психолог КМДШ Ирина Лагода советует, как облегчить переход ребенка в новую школу или новый класс, как найти общий язык с одноклассниками и быстро адаптироваться к новым условиям.
Сколько времени нужно на привыкание
В начальной школе ребенку понадобится на это 6-8 недель.
Первый этап адаптации (3-4 недели) — физиологический. Вся детская энергетика работает над тем, чтобы адаптироваться в помещении, коллективе, освоить новые знания, завоевать уважение и авторитет у взрослых.
Второй и третий этап — «медленная адаптация». Уровень стресса падает. Это 4-6-тая недели. Но некоторым детям может понадобиться даже два месяца, поэтому взрослые должны ждать.
Четвертый этап — когда ребенок занимает «свое» место в коллективе.
Адаптация учеников старших классов обычно длится месяц.
Стоит ли идти на «сватовство» в школу
Многие родители интересуются, нужно ли им предварительно «сдружиться» с учителями, рассказать об особенностях ребенка. А потом сказать об этом сыну или дочери: «Мы поговорили о твоих увлечениях и умениях с классным руководителем. Ничего не бойся, тебя ждут и встретят тепло».
Но этот вариант рискован. Ребенку лучше не говорить: «Иди, никто тебя там не обидит». Мол, «соломку подстелили». Школьник может ожидать после этого, что новый учитель будет уделять ему много внимания и относиться лояльно, а потом может сильно разочароваться.
Если вы идете на разговор с учителем начальных классов, можете сообщить, что ваш ребенок, например, немного тревожный, ранимый, время от времени отвлекается и т.п. Это поможет учителю правильно выстроить коммуникацию.
В начале: репетируем знакомство
Новая школа, новый класс, новый коллектив — это всегда стресс. Поэтому детская психика вынуждена включать механизмы защиты перед будущим испытанием.
Адаптация в новом коллективе требует мобилизации всех ресурсов, ведь ребенок стремится создать о себе самое лучшее впечатление и выяснить для себя правила новой группы.
Для полной адаптации даже взрослому человеку может потребоваться от трех недель до трех месяцев — так утверждают психологи. Безусловно, дети в новом коллективе будут присматриваться к новенькому и устраивать «испытания» для того, чтобы выяснить, можно ли с ним дружить, шутить и доверять ему. Среди основных причин детских тревог: «Как меня примут?», «Как меня оценят новые одноклассники?», «Понравится ли им моя внешность?», «Смогу ли я завоевать авторитет?»
Интегрироваться в новом классе ребенку должны помочь его сильные стороны, способности и навыки, а также поддержка родителей.
Начните разговор со слов «Знаешь, вот когда я в новой школе (лагере, колледже, университете)…», и ребенок услышит, что вы — собеседник, который его понимает, а он — не один в этой ситуации, у него есть к кому обратиться за советом. Спросите: «В первый день к тебе могут отнестись настороженно, для тебя это некомфортно. Готов к такому?» Обязательно расскажите забавную историю о школе из своего опыта, вместе посмейтесь. Готовьте ребенка, но не давайте преждевременных поводов для паники.
Еще дома ребенок может подумать о том, как он представится, даже отрепетировать знакомство. Родители могут подыграть сыну или дочери и изобразить различную реакцию: приветливую, шутливую, хулиганскую. Пусть ничто не застанет врасплох.
Как ребенку презентовать себя
Если, например, ваш сын — ученик 7-го класса, и вы услышите на «репетиции»: «Я — Марк, и я люблю хомячков», деликатно предложите избежать этой детали, поскольку замечание о любимых животных может вызвать смех в классе и еще долго мальчика так и будут дразнить «Марк-хомячок». Предложите представиться и рассказать, в какой школе он учился раньше. Лучше, если это будет нейтральная информация.
Родители могут договориться, чтобы классный руководитель (заместитель директора) перед занятиями дал слово новичку, если сам ребенок не против (интроверты предпочитают наблюдение, а не активную коммуникацию).
Заранее подумайте, как должен вести себя ребенок, который пришел в класс, а из взрослых еще никого нет. Ваш школьник должен со всеми поздороваться, сесть за парту и ждать вопросов от новых одноклассников. В каждом классе есть дети, которые обязательно сразу же засыплют новенького вопросами.
Первый день: помогаем расслабиться
Обратите внимание, что в первый день после пребывания в новой школе ребенок может страдать от бессонницы. Ему трудно овладеть большим количеством новой информации, эмоций, встреч, общения. Школьник может перебирать в голове, уже улегшись в кровать, следующие вопросы: «Кому я понравился — не понравился?», «Что я мог сказать не так?», «А вдруг я в чем-то опозорился?», «А может, дети смеялись на физкультуре над моим носком с дырочкой?»
Родители должны помочь отвлечься. Пусть после уроков ваш школьник проговорит все, что есть на уме. Тогда сон будет легким.
Можно расслабить ребенка легким массажем, заварить чай с мятой, проветрить комнату, включить успокаивающую музыку.
Хорошо, если родители расскажут истории из своего школьного детства — успешные и не очень. Первые вдохновят на победу, а вторые помогут поверить, что проблемы новичков — это не что-то исключительное, их можно преодолеть. Задача мам и пап — помочь чаду разобраться в новой среде и, при необходимости, вместе с ним выработать стратегию поведения, которая поможет занять свою нишу в классе.
Первые недели: побеждаем разочарование
В первые дни в новом коллективе тревожные дети могут чувствовать физическую симптоматику: боли в животе, горле, сухость во рту. Все это признаки чрезмерного волнения. Родителям в этот период следует забрать чадо из нового класса не в конце дня, а после 2-3 уроков. Придется заранее договориться об этом с администрацией. Так можно делать в течение первой недели. А по дороге домой обсуждать все события.
В это время многое о новом коллективе уже понятно. К тому же ребенок может скучать по прежним друзьям, поэтому все новое будет вызывать раздражение. Школьник подсознательно постоянно сравнивает «тех» и «этих». Не нужно спорить или соглашаться. Лучше выслушивать, когда ребенок говорит вам: «Мне не нравится, как…», а затем настраивать на позитив и подсказывать: «Возможно, в предыдущем коллективе это тоже случалось? Давай воспринимать эту ситуацию как тренажер для общения. Ты станешь сильнее, научишься правильно вести себя даже с «самыми сложными» людьми».
В усиленной помощи в первую неделю в новой школе (классе) нуждаются дети-интроверты. Им пойдет на пользу рефлексировать по окончании дня: рассказать, что беспокоило, в каком эмоциональном состоянии находились, насколько комфортно было. Если взрослый чувствует, что ребенку не хватает уверенности в себе, нужно дополнительно это проговорить: «Расскажи, какие моменты тебя беспокоили? С какими детьми у тебя нет контакта и почему, на твой взгляд? А что мы можем сделать, как чувствуешь?»
Во время привыкания ученика к новым условиям родителям не следует акцентировать внимание на успехах в учебе. Все требования отложите. За месяц ребенок не «скатится» резко в знаниях. Надо переждать, ведь новичок и так тратит немало усилий, чтобы просто «вписаться» в новую ситуацию.
Пять советов, как новичку стать «своим»:
1
Найти общий язык со всеми — почти невозможно. К новеньким часто относятся с подозрительностью. Поэтому лучше наблюдать за всеми, потому что и они наблюдают за вами.
2
Настройте себя на позитив. В хорошем настроении скорее удастся понравиться большинству.
3
Лучше занять выжидательную позицию и сдержанно реагировать на любые провокации со стороны «стареньких».
4
Старайтесь определить, кто в коллективе неформальный лидер — именно он или она будут влиять на формирование отношений с вами.
5
Выясните, какие правила есть в группе, и старайтесь их выполнять. Ваше уважение к окружающим поможет найти единомышленников.
