Фото: Ron LachСвітла вдома не було, ви вже збиралися лягти спати, аж раптом електропостачання відновили. І ви беретесь або прати-прасувати-готувати, або залипаєте в серіал до 3-ої ночі. Знайома історія? Обстріли, тривоги і блекаути зовсім поламали наш графік сну. Що знає про сон наука? Як саме сон впливає на наш організм: ...
Tag :
цікаві факти про сон
Уже завтра, у неділю 28 березня, ми всі прокинемося на годину раніше, адже Україна перейде на літній час. Тож цього тижня в рубриці «Батьківський upgrade» ми читали книжку про сон. Зібрали для вас найдієвіші поради, як нормалізувати сон у дітей і дорослих та засинати й прокидатися із задоволенням. А ще ви ...