Фото: Ron LachУсі ми чули тезу про те, що повноцінний сон — важливий для здоров’я. Сон називають одним із факторів для подолання стресу чи уникнення хвороб серця. Ми вирішили заглибитися у тему та з’ясувати, як це працює. Що знає про сон наука? Як саме сон впливає на наш організм: від ...
Tag :
цікаві факти про сон
Уже завтра, у неділю 28 березня, ми всі прокинемося на годину раніше, адже Україна перейде на літній час. Тож цього тижня в рубриці «Батьківський upgrade» ми читали книжку про сон. Зібрали для вас найдієвіші поради, як нормалізувати сон у дітей і дорослих та засинати й прокидатися із задоволенням. А ще ви ...