Фото Roman Odintsov з PexelsВідпустка — час для відпочинку, відновлення та перезавантаження. Особливо це стосується вчителів. Адже саме педагоги часто перепрацьовують протягом року. Як помітити ознаки перевтоми і чому вчителі... ...
Tag :
емоційне вигорання
Третя чверть така дооовга, а сил уже зовсім нема? Ми готові вам допомогти! За кілька хвилин пройдіть тест на вигорання, правильно оберіть заняття, які наповнюють енергією, та навчіться робити кінезіологічні вправи... ...
Вчителювання завжди було стресовою роботою. А нині, коли на кожному кроці обстріли, блекаути, загрози, рівень напруження зашкалює. Інколи здається: найкращий спосіб не вигоріти — не горіти, не викладатися у класі, економити... ...
Зображення: Джулі Сміт. «Важливі навички в періоди стресу: ілюстроване керівництво»«Робити те, що має значення в часи стресу», — так дослівно називається інструкція, яку розробила Всесвітня організація охорони здоров’я. Її створили, щоб... ...
#Вчительський блог — наша нова рубрика. У ній педагоги з усієї країни пишуть про свою роботу зсередини: що їх найбільше хвилює і захоплює у вчительстві, що надихає та якої підтримки... ...
Емоційне вигорання — це зміни в поведінці людини через емоційне виснаження. Досить часто спустошений стан можна помітити в батьків, які заклопотані багатьма справами, а ресурси вже на нулі.Емоційне вигорання провокує, зокрема,... ...
Знаєте багато способів для підняття настрою і відновлення сил, але нічого не допомагає? Тоді ось вам ще один метод, яким можна скоригувати свій психоемоційний стан — музикотерапія. Як підібрати музику... ...
В Україні провели опитування серед педагогів з різних шкіл. Майже половина з них не отримують задоволення від своєї роботи й лише кожен п’ятий відчуває піднесення чи ентузіазм.Опитування влаштувала платформа Pro.Shkolu.Вчителів попросили описати їхній емоційний стан за останні... ...
Фото: unsplash.com «Освіторія» публікує поради Світлани Ройз, як зменшити психологічне навантаження і не вигоріти. Британська статистика говорить нам: половина вчителів іде з професії протягом перших п’яти років роботи. Причин багато:... ...
Автор тексту: Галина Гупало Чому донедавна ініціативну та енергійну людину раптово накриває «хвиля» байдужості? Як бути вчителю, якщо все в школі починає дратувати, вбачається в чорному світлі? Про профілактику таких... ...