Емоційне вигорання — це зміни в поведінці людини через емоційне виснаження. Досить часто спустошений стан можна помітити в батьків, які заклопотані багатьма справами, а ресурси вже на нулі.Емоційне вигорання провокує, зокрема, складна родинна ситуація та відсутність допомоги. Про те, як йому запобігти, розповіла психологиня Людмила Петрановська, пише 4Mamas.Як запобігти емоційному вигораннюВідпочивайте ...
Tag :
емоційне вигорання
Знаєте багато способів для підняття настрою і відновлення сил, але нічого не допомагає? Тоді ось вам ще один метод, яким можна скоригувати свій психоемоційний стан — музикотерапія. Як підібрати музику і, головне, як її правильно слухати, щоб досягти потрібного результату, ми розпитали в Ольги Безклинської, голови Асоціації музикотерапевтів України та ...
В Україні провели опитування серед педагогів з різних шкіл. Майже половина з них не отримують задоволення від своєї роботи й лише кожен п’ятий відчуває піднесення чи ентузіазм.Опитування влаштувала платформа Pro.Shkolu.Вчителів попросили описати їхній емоційний стан за останні 30 днів. Виявилося, що 53% педагогів працюють з відчуттям постійної втоми, а майже 40% — на межі виснаження. Також 17% вчителів повідомили, що в них траплялися панічні атаки. Жодного ...
Чи помічаєте ви, як протягом року накопичується втома і виснаження? Чи відчуваєте, що поступово перетворюєтеся на людиноробота, який виконує роботу на автоматі? Цілком можливо, ви близькі до вигорання. Як помічати ознаки перевтоми і чому вчителі мають відпочивати довше за решту людей — цьому був присвячений окремий цикл занять Школи освітніх ...
Перед Новим роком час немов прискорюється. Особливо сильно це відчувають на собі вчителі, яким треба розподілити енергію між учнями-непосидьками та передсвятковими клопотами, а ще бажано самим залишитися радісними й повними сил. Як провести за кілька хвилин тест на вигорання, правильно обирати заняття, які наповнюють енергією, та навчитися робити кінезіологічні вправи ...
Фото: unsplash.com 26 листопада в Київському палаці дітей та юнацтва психолог, авторка книг «Чарівна паличка для батьків», «Де живе ангел», «Практичне дитинознавство» Світлана Ройз проведе супервізійні зустрічі з учителями. Педагоги зможуть поділитися з нею сокровенним і обговорити особисті та робочі питання — цькування, брак мотивації у дітей, професійне вигорання. «Освіторія» ...
Автор тексту: Галина Гупало Чому донедавна ініціативну та енергійну людину раптово накриває «хвиля» байдужості? Як бути вчителю, якщо все в школі починає дратувати, вбачається в чорному світлі? Про профілактику таких станів — у майстер-класі «Як учителеві не вигоріти» експерта Лабораторії освітніх змін Impact Hub-Odessa Стаса Дрогаєва. Як зрозуміти, що ти ...