Дети (и вы сами) злоупотребляют сладостями: что делать? Какие простые рецепты для укрепления иммунитета в конце зимы предлагает диетолог? Украинские суперфуды действительно лучше, чем годжи и чиа? Действительно ли организму детей легче бороться с коронавирусом? Почему вода — это тоже здоровая пища и как ласково помочь семье питаться здорово? Эксперты подробно рассказывают о закаливании иммунитета и секретных составляющих здорового рациона.
5 рецептов для детского меню от врача-диетолога, чтобы укрепить иммунитет
Межсезонье, которое начинается с середины зимы и длится до середины весны, — период упадка сил, слабости и сонливости. Причина может быть в том числе в недостатке витаминов в организме. Как понять, что ребенок недополучает полезные вещества с пищей и какие продукты и блюда стоит добавить в рацион? Ценные советы врача-диетолога — в статье.
Как организм ребенка борется с коронавирусом
Одна из самых больших тайн пандемии — почему COVID-19 поражает детей гораздо реже, чем взрослых. Подавляющее большинство детей и подростков не болеют или легко переносят эту болезнь. Инфекционисты из США сравнили иммунный ответ на вирус у детей и взрослых, чтобы найти, что защищает от коронавируса. Результаты вас удивят.
Как отучить ребенка от сладостей: советы диетолога
Педиатры подсчитали, что современные дети потребляют в 2–3 раза больше сахара в день, чем требует их организм. Как следствие, дети массово страдают из-за избыточного веса, быстрого переутомления, нервного возбуждения, плохого настроения и слабого иммунитета. Справиться с проблемой злоупотребления сладостями можно. Эти советы могут помочь и вам, если вы знатный сладкоежка!
Мой ребенок постоянно болеет: советы от иммунолога для укрепления здоровья
Мечта родителей — не сидеть зимой на бесконечных больничных с детьми, к которым ОРВИ будто специально липнут. Неужели это значит, что у ребенка низкий иммунитет? А вот и нет! О детях, которые часто болеют, об украинских суперфудах и о четырех простых условиях для исправной работы иммунитета рассказывает иммунолог и аллерголог с 30-летним стажем, доктор медицинских наук.
Еда для мозга: 5 советов и одно табу для разумного питания всей семьи
Невероятно полезный конспект-советчик здорового питания, которое нужно вам и вашим детям для эффективной работы мозга. Быстренько вспомните, что преимущественно ест ваш ребенок: сухие завтраки и кранчи, мясо и молочные продукты, в которые щедро добавили сахар и его заменители? И значительно меньше органических овощей, фруктов и рыбы. Как это изменить? 5 новых здоровых привычек для вашей семьи и одно пищевое табу.
