Чому хтось не помічає симптомів розладу психіки, а хтось вимагає полікувати, хоча їх немає? Яка програма, винайдена в Україні, дає змогу профілактувати депресію? Чому люди мало зважають на поради психотерапевтів, а могли б досягти ефекту? Про це та інше розповіли нейробіолог із 20-річним досвідом роботи в Київському національному університеті імені ...
Tag :
як відновити сили
Коли всі домашні лягли спати, доробляєте те, що не встигли за день? Перевіряєте роботи учнів опівночі? Можете спокійно готуватися до занять лише вночі? Вважаєте себе «совою»? Дослідження вчених Медичної школи Гарвардського університету змушують по-новому глянути на нічну роботу та допомагають перелаштуватися на новий, здоровіший режим життя.･:ﾟ*:･｡ﾟ✩₊☁︎ ★ ☁︎₊✩･:ﾟ*:･Як люди стають опівнічникамиТривалий ...
Третя чверть така дооовга, а сил уже зовсім нема? Ми готові вам допомогти! За кілька хвилин пройдіть тест на вигорання, правильно оберіть заняття, які наповнюють енергією, та навчіться робити кінезіологічні вправи для зняття тривоги. Про усе це розповідає Марина Вострова, психотерапевтичний кінезіолог, тренер з розвитку емоційного інтелекту, авторка та ведуча тренінгових ...
Зображення: Unsplash«Повернути 56 днів відпустки, щоб краще відновити сили» — вважають одні вчителі. «Відпочивати, коли люди помирають? Ні! Лише зрадники в такі часи хизуються відпусткою у соцмережах!» — переконані інші. Як примирити такі різні позиції? Чи можна дозволити собі відпочинок під час війни? Та що нам нині заважає відновлювати сили? Про ...
Відпустка вчителів цього року має низку обмежень через воєнний стан. Чи зможуть вчителі відпочивати 56 днів, як було раніше? Чи є нині безпечні та доступні місця для відновлення сил? Та що варто зробити саме зараз? Зібрали все про вчительську відпустку 2022.Скільки відпочивати?То 24 дні чи все ж 56 днів учительської ...