Третя чверть така дооовга, а сил уже зовсім нема? Ми готові вам допомогти! За кілька хвилин пройдіть тест на вигорання, правильно оберіть заняття, які наповнюють енергією, та навчіться робити кінезіологічні вправи для зняття тривоги. Про усе це розповідає Марина Вострова, психотерапевтичний кінезіолог, тренер з розвитку емоційного інтелекту, авторка та ведуча тренінгових ...
Tag :
психінче здоров'я
Іронія та гумор, навіть чорний, покращують психічне здоров’я, а зайвий оптимізм — шкодить«Будь оптимістом», «Шукай у всьому світлу сторону», «Вчися мислити позитивно», «Просто обери бути щасливим». Останнім часом ці меседжі були у тренді. А скільки психологів, тренерів, коучів досі навчають, як переналаштувати мислення на правильний лад. Вчені перевірили, чи воно ...
Вибір спортивної секції може викликати багато запитань. З одного боку, хочеться, щоб дитина росла здоровою і міцною, а з іншого — травми, програші і хвилювання батьків. Тренер Віктор Узбек розповів, як легко відбити у дитини бажання займатися спортом. І що потрібно робити, щоб цього не сталося.1. Усюди супроводжуйте дитинуНехай дитина бачить, що ви відстежуєте і оцінюєте кожен її крок. Дитина ...
Обов’язкові заняття з психічного здоров’я вводять цьогоріч у державних школах штату Флорида.Нова вимога означає, що учні з 6-го по 12 клас будуть проводити мінімум 5 годин щороку на уроках про емоційну та душевну рівновагу.Учнів навчатимуть, як розпізнати ознаки та симптоми психічних захворювань та як шукати допомоги для себе чи інших. На уроках розказуватимуть, ...