Іронія та гумор, навіть чорний, покращують психічне здоров’я, а зайвий оптимізм — шкодить«Будь оптимістом», «Шукай у всьому світлу сторону», «Вчися мислити позитивно», «Просто обери бути щасливим». Останнім часом ці меседжі були у тренді. А скільки психологів, тренерів, коучів досі навчають, як переналаштувати мислення на правильний лад. Вчені перевірили, чи воно ...
Tag :
психінче здоров'я
Вибір спортивної секції може викликати багато запитань. З одного боку, хочеться, щоб дитина росла здоровою і міцною, а з іншого — травми, програші і хвилювання батьків. Тренер Віктор Узбек розповів, як легко відбити у дитини бажання займатися спортом. І що потрібно робити, щоб цього не сталося.1. Усюди супроводжуйте дитинуНехай дитина бачить, що ви відстежуєте і оцінюєте кожен її крок. Дитина ...
Обов’язкові заняття з психічного здоров’я вводять цьогоріч у державних школах штату Флорида.Нова вимога означає, що учні з 6-го по 12 клас будуть проводити мінімум 5 годин щороку на уроках про емоційну та душевну рівновагу.Учнів навчатимуть, як розпізнати ознаки та симптоми психічних захворювань та як шукати допомоги для себе чи інших. На уроках розказуватимуть, ...
Перед Новим роком час немов прискорюється. Особливо сильно це відчувають на собі вчителі, яким треба розподілити енергію між учнями-непосидьками та передсвятковими клопотами, а ще бажано самим залишитися радісними й повними сил. Як провести за кілька хвилин тест на вигорання, правильно обирати заняття, які наповнюють енергією, та навчитися робити кінезіологічні вправи ...