Літо 2024 спекотне, емоційно складне і наче випробовує нас на стійкість духу. Новини не просто засмучують, а наче «вимикають» працездатність, кидають на дно емоційної ями та забирають здатність радіти життю. Наше психологічне виснаження ворогу на руку, тож піклування про себе та «зозуленьку» — така ж необхідність, як донати чи допомога волонтерам. Ми ...
Tag :
літо 2024
Червень, липень і серпень для вчителів — період відновлення для душі та тіла. Сумно це усвідомлювати, та ми проживаємо вже третє літо повномасштабної війни. І відчуваємо, як стрімко витрачається внутрішній ресурс. Психологи та спеціалісти з mindfulness підбадьорюють: наші «батарейки» схожі на сонячні, і підзарядитися можна лише знаючи, що саме вам ...