#Учительский блог — наша новая рубрика. В ней педагоги со всей страны пишут о своей работе изнутри: что их больше всего волнует и увлекает в учительстве, что вдохновляет и в какой поддержке от родителей, учеников или государства они нуждаются, как раскрываются в обучении дети и чем является школа в современном мире. #Учительские блоги откровенные, искренние и всегда о наболевшем. Поэтому первый блог — от учительницы ВШО Владиславы Бандурко об эффективном дистанционном обучении учеников.
Как заставить мозг работать эффективно на дистанционном обучении?
У меня для учеников два секрета: расписание дня и сочетание разных типов мышления. Давайте с этим разбираться и использовать на практике.
В повседневной жизни мы комбинируем два типа мышления: сосредоточенное (концентрация на задании) и рассеянное (распыленное внимание). Эффективное обучение — это умение удачно сочетать эти режимы работы мозга. Сосредоточенное мышление включаем для изучения нового материала, а рассеянное позволяет нам генерировать новые идеи и подходы к решению задач, основанных на знаниях и размышлениях.
Как включить сосредоточенный режим мышления?
Прежде чем начать изучение новой темы или чтение нового раздела книги, следует сначала сформировать общее представление о ней. До начала сосредоточенной работы полезно заранее просматривать конспекты на платформе ВШО (подзаголовки, рисунки, схемы). А также читать вопросы для самоконтроля до того, как начнете изучать тему подробно. Делать это стоит в спокойном режиме и не пытаться эту информацию запомнить. Польза от предварительного просмотра темы заключается в том, что это помогает упорядочить мысли и создать нейронные крючки, на которые потом, в сосредоточенном режиме работы, будет наслаиваться изученный материал.
Я часто отвлекаюсь и могу терять много времени на прокрастинацию.
Если с вами тоже такое случается, то работа становится неэффективной: остается время только на поверхностное обучение. Когда нужно сделать много задач за короткий промежуток времени или поработать сосредоточено, мне помогает техника pomodoro. Вот что советую делать:
- включите на телефоне режим «не беспокоить» и положите устройство экраном вниз;
- установите таймер на 20 минут, в течение которых работайте только над заданием: просматривайте видео урока, заполняйте бланки практических работ, читайте конспект;
- не планируйте, сколько страниц или задач вы хотите выполнить, планируйте, сколько часов вы хотите посвятить изучению темы.
Когда пройдет 20 минут, можете следующие 10 минут полистать сториз друзей в Instagram. Если не успели за 20 минут проработать тему, снова отложите телефон, поставьте таймер на 20 минут и сосредоточено работайте. Если успели посмотреть видео и прочитать конспект урока на платформе, начинайте делать свой скетч-конспект. После создания конспекта почувствуйте себя победителем и отложите изучение темы до завтра!
У меня есть золотое правило изучения нового:
Не оставляйте свежую тему без внимания больше чем на день. Попытка вспомнить выученный материал — значительно более эффективный инструмент обучения, чем просто его перечитывание или просмотр видео. Знакомо ли вам ощущение, когда во время урока вроде бы все понятно, а на следующий урок вообще не понимаете, о чем идет речь? Психолог Джефри Карпике показал в своих исследованиях, что часто ученики сталкиваются с иллюзией знания. Они много внимания уделяют перечитыванию конспекта или учебника, но мало внимания — именно воспроизведению материала. Если перед глазами лежит открытый конспект, то, когда его перечитываешь, возникает иллюзия, будто материал уже в мозгу. Но это не так! Что делать? Попробуйте вспомнить информацию, которую вы узнали во время просмотра видео и чтения конспекта на платформе. Какие ключевые мысли, правила, закономерности есть в этом параграфе?
Как переключаться между режимами мышления, чтобы сделать обучение продуктивным?
В перерыве между сосредоточенным обучением полезно включать рассеянный режим мышления. Он привлекает к работе другие участки мозга и ищет более креативные решения, освобождает голову от мыслей о предыдущем задании. Вы же точно замечали, что лучшие идеи приходят тогда, когда мы уже сдали контрольную работу? Это и есть эффективность нашего рассеянного режима. Как его включить? Мыслить рассеяно — это не лежать без дела и ждать у моря погоды. Просто необходимо чередовать режимы сосредоточенной учебы и отдыха. Хорошо восстанавливать силы могут короткие перерывы по 10–15 минут. За это время вы успеете расслабиться, подвигаться или пообщаться с друзьями.
Наиболее эффективные форматы отдыха — это занятия в спортзале, пробежки, прогулки на свежем воздухе, танцы, принятие душа или ванны, слушание музыки без слов, игра знакомых мелодий на музыкальном инструменте, медитация, сон, игра с домашними любимцами или быстрая помощь родителям по хозяйству (помыть посуду, загрузить стиральную машинку).
Что стоит использовать для отдыха крайне осторожно?
Видеоигры, серфинг в интернете, разговоры и чаты с друзьями, просмотр сериалов. Эти виды деятельности за 15 и более минут способны перевести наш мозг в еще более сконцентрированный режим мышления и усилить усталость. А это вам точно не нужно во время дистанционки.
