Как противодействовать буллингу: урок от Ника Вуйчича

Автор фото: Евгений Бурляй

Легендарный оратор Ник Вуйчич выступил в Киеве. Со школьниками Новопечерской школы он поделился идеями, которые вдохновляют и заставляют задуматься. Ведь мы часто спрашиваем себя, где брать силы и выдерживать ежедневное жизненное давление. Вот несколько советов и подсказок, как стать лучшей версией себя.

Справка


Ник Вуйчич — мотивационный оратор и автор книги «Жизнь без ограничений». Родился в семье сербских эмигрантов с редким диагнозом — тетраамелия, то есть полное отсутствие конечностей. Мать несколько месяцев даже не подходила к Нику, настолько сильным было ее отчаяние. Тем не менее, родители приняли Ника таким, какой он есть.

В 10-летнем возрасте Ник решил утопиться в собственной ванной, но, представляя похороны и неистовых от горя родителей, он осознал: это не выход.

А потом парень, который родился без рук и ног, научился дарить надежду миллионам. Сейчас ему 36 лет, 17 из которых он путешествует по миру и вдохновляет тех, кто опустил руки или не умеет радоваться жизни. Ник пережил неверие в себя и издевательства, выработал «антитела» к травле и, несмотря на физические недостатки и психологические преграды, стал успешным, богатым и счастливым в личной жизни отцом четверых детей.

«Инвестируйте свое время в то, что вас зажигает»

В понедельник утром старшеклассники Новопечерской школы не на занятиях. Ребята выстроились полукругом в холле, переговариваются между собой и немного волнуются: им предстоит встреча с очень особенным гостем, который изменил отношение к жизни тысяч людей в мире.

Когда Вуйчич предстает перед детьми — на инвалидной коляске, без рук и ног, но с такой солнечной улыбкой, что зима из Киева даст стрекача вдвое быстрее, — раздаются аплодисменты.

Ник приглашает школьников обняться и начинает свою речь о…

…Страхах разного возраста и почему не нужно становиться их рабом

Загляните внутрь себя. У каждого есть какие-то страхи. Чаще всего наш самый большой страх — то, что нас не примут другие и что они подумают о нас. А еще — страх неудачи. Если я потерпел фиаско в чем-то и чувствую внутреннюю боль, то говорю себе: «Неудача — часть моего путешествия. Я хорошо запомню этот урок и отправлюсь дальше». Но если моя неудача будет публичной и о ней узнает много людей, это уже другая разновидность боли.

Только потому, что вы считаете, что я очень сильный или счастливый, мне следует признаться: я точно такой же, как и вы. У меня много страхов. Когда тебе 8 или 10 лет, у тебя уже есть страх. Например, 9-летний мальчик боится идти в школу, потому что не сделал домашнее задание. Или какого-то школьника травят в школе. Или папа и мама 10-летней девочки беспрестанно ссорятся дома, а дети обвиняют в этом себя. В 13-летнем возрасте у подростков появляются другие страхи — что выглядят недостаточно круто, нет друзей или не являются достаточно крутыми. В 18 появятся другие страхи: «Поступлю ли в вуз?», «Получу ли работу, о которой мечтаю?» В 24 — иные: «Так я выйду когда-нибудь замуж или нет?!»

Сейчас мне 36, я женат, воспитываю четверых детей. Вам интересно, есть ли у меня какие-то страхи в жизни? Да, но это нормально. Когда вы понимаете, что нужно проживать свою жизнь, нельзя ориентироваться на страхи. В то же время, наши маленькие страхи заставляют мозг работать с удвоенной силой.

Уникальности каждой личности

Наркотики, алкоголь, ранний секс могут дать ощущение счастья, но это счастье будет временным. Зато каждый должен осознать ценность того, кем он является.

Вам не нужно быть похожим на кого-то другого — будьте самим собой. Я вот не напиваюсь, не употребляю бранные слова. Как думаете, я все еще достаточно классный? (В зале раздаются возгласы «да!»). Окей. Но у меня нет рук и ног. Я что, все еще достаточно классный, чтобы вы могли назвать меня своим другом? Я слышу «да», а это значит, я могу сказать: не важно, как я выгляжу, чтобы быть настоящим.

А теперь подумайте: почему так много людей, когда смотрят на себя в зеркало, начинают жаловаться: «Ой, как я плохо выгляжу! Я совсем некрасивый (некрасивая). Разве с таким телом (лицом) я смогу встретить парня (девушку)?» Ребята еще могут мечтать о больших мышцах. А вот я вам скажу по секрету: у меня такие огромные были мышцы, что руки отвалились! — смеется Вуйчич в унисон с залом.

К кому прислушиваться, выбирая профессию

Родители хотели, чтобы я работал на бирже или занимался недвижимостью. Они говорили: «Если у тебя будут работники, они станут твоими руками и ногами». Я стал профи в сфере бухгалтерии и финансового планирования, но параллельно занимался публичными выступлениями. Родители говорили мне: «Не будь безумным, это не принесет тебе денег!»

Я езжу с речами в 70 стран уже 17 лет, знаком с 18 президентами, но у меня есть одно плохое наблюдение. Технологии, которые сейчас есть у вашего поколения, сделали вас эгоистами, которых свет не видывал. Это поколение настолько сконцентрировано на себе, что никого не замечает вокруг: «Я», «Мне», «Для меня»… Одна из лучших вещей, которые можно сделать, чтобы не превращаться в «Я»-человека — помогать другим. В Украине много бедных. Но не просите у родителей выписать чек — это легче всего. Делайте добрые дела — большие и маленькие. Собственными силами.

Итак, я все равно выбрал ораторство. Выбирайте то, что вам по душе. Иногда вы можете заниматься работой, которая вам не нравится. Но и здесь есть возможности, ведь ваша постоянная работа — с понедельника по пятницу в течение восьми часов. А вот то, чему вы можете посвятить остальное время — ваш выбор. Инвестируйте свое время в то, что вас зажигает. Так делал и я.

Зарабатывая деньги, не забывайте отдавать другим. Помогая. Это может быть 10%, но кому-то это спасет жизнь, сделает ее лучше. С 200 гривен можно отдать на добрые дела 20 гривен, даже с гривны 10 копеек — тоже помощь, если другие будут думать, как и вы.

Мы с женой сейчас кроме своих четверых детей спонсируем жизни еще пятнадцати — жилье, обучение, еда. Это дает ощущение, что живем не зря. Даже если в твоей жизни не хватает чуда, подумай: может быть, ты сам — чудо для чьей-то жизни, потому что можешь изменить ее к лучшему?

Как преодолел комплексы и стал оратором

Как думаете, кто тот человек, который вдохновил меня стать оратором? Наверное, вы сейчас скажете: родители, друзья. Но нет! Это был уборщик в моей школе. Просто посмотрел на меня и говорит: «Ты будешь спикером!» Я и не подозревал, что его слова станут пророческими, а я буду путешествовать по миру.

Секрет в том, что я не похож ни на кого. А вы — уникальны и не похожи на кого-либо другого тоже. Мой вопрос: кто я? Если отрезать мой язык и уши, забрать глаза, сжечь кожу и побрить волосы, я все еще буду оставаться Ником Вуйчичем? Да. Вы правы, я буду тем самым Ником Вуйчичем.

Если бы я не был спикером, не окончил университет, не женился и не воспитывал бы детей — оставался ли бы я тем самым Ником Вуйчичем? Да! И это именно то, что вам стоит осознать: каждый стоит счастья. Самые счастливые люди — те, которые выделяют достаточно времени, чтобы поблагодарить Вселенную за то, что у них уже есть.

Почему не стоит судить других и к чему приводят «невинные шутки»

Я знаком со многими влиятельными и богатыми людьми. Их проблема в том, что они работают, не останавливаясь, для того, чтобы создать лучшие условия и подарить большие возможности своим детям. Но в этом бешеном ритме они забывают быть родителями. Они дают детям вещи, но не те, в которых дети действительно нуждаются. Я говорю о любви. Некоторые из нас могут не вспомнить, когда в последний раз родители говорили им: «Я тобой горжусь».

Я тот человек, который не на словах знает, что такое глубокая депрессия. Она стала результатом моего страха, что общество меня не примет. Страха, что я продолжу жить, но так и не пойму: зачем?

Вот вы — ученики, которые пришли в школу и делает вид, что все суперклассно. Но никто не знает, какие боли в каждом болят именно в данный момент. Некоторые считают, что вправе судить других, навешивать на них ярлыки.

Знаете, я никогда не повышу голос, не накричу на свою жену. Потому что знаю, как пагубно это может повлиять на наших детей. Если я хочу, чтобы мои дети и мир вокруг были лучше, мне лично нужно быть добрее и лучше.

Но многие из нас до сих пор думают, что могут кого-то «попустить». Считают это мелочью: «Да мы же просто подтруниваем, немного шуток никому не помешает». Но вы никогда не будете знать, через какой ад может пройти этот конкретный ребенок, над которым устраивают эти «невинные шутки».

Например, вам приходит в голову сказать кому-то, что он некрасивый. Это занимает ровно три секунды. А человек придет домой, и его будет преследовать это ваше «ты уродливый».

Представьте, что все, что у вас есть — это возможность дышать. Закройте глаза и дышите 10 секунд. Задумайтесь: есть ли в сердце любовь, чтобы подарить ее другим? Когда в последний раз вы благодарили друга за то, что он ваш друг?

Некоторые из вас не общаются между собой и не знают причины. Стать другом для всех невозможно, но перестать быть врагом — в ваших силах. Обнимите сейчас того, кто рядом с вами.

…День Ника Вуйчича в школах

А если вы сделали выбор «быть крутым», чувствуете безнаказанность и думаете, что можете травить кого угодно, то у меня для вас неутешительная новость: такое отношение вернется к вам. Возможно, через ваших детей, которых будут так же травить в школе.

Вам не помогут маты, чтобы быть классными и завоевать уважение среди сверстников. Но если вы хотите изменений — начните с себя прямо сегодня.

В некоторых школах в мире есть День Ника Вуйчича. Школьники клянутся, что не будут травить никого. И вот, директора школ отчитываются мне: в школе уже три года подряд не было случаев буллинга. Конечно, некоторые люди пытаются травить других там до сих пор, но всем остальным жаль их. Я бы хотел, чтобы и вы в украинских школах держались правды. Шаг за шагом творите добро.

Строим систему защиты от буллинга

Пошаговая инструкция от Ника Вуйчича

  • Вы должны осознать, кто вы на самом деле. Убедить вас в обратном не сможет никто.
  • Возьмите на себя ответственность за свое поведение и счастье. У других нет власти над этим.
  • Выстройте такую систему ценностей, которую никто не сможет расшатать.
  • Создайте внутреннюю зону безопасности и черпайте в нужный момент силу и утешение именно оттуда.
  • У вас есть очень близкий человек, которому вы доверяете? Прекрасно. Создайте с этим близким по духу человеком прочную и надежную связь, которая поможет побороть травлю.
  • Научитесь отслеживать свои эмоциональные реакции и контролировать их.
  • Используйте возможность учиться на горьком опыте — своем и других людей — и становиться благодаря этому сильнее, мудрее, увереннее. Так вы преодолеете любое препятствие и сможете продуктивно решать другие жизненные проблемы.
  • Выработайте защитную стратегию борьбы с «хищниками-преследователями» любого толка.
  • Будьте сострадательны, чтобы сердце умело чувствовать боль других и при необходимости помогать им бороться с жестокостью.

Добавить комментарий