Як підтримати дітей під час повітряних тривог і допомогти їм упоратися зі стресом: безоплатні курси Світлани Ройз для освітян

Освітяни можуть безоплатно пройти два онлайн-курси дитячої та сімейної психологині Світлани Ройз про психологічну безпеку під час повітряних тривог і підтримку дітей в умовах війни. Навчання доступне на платформі «Зрозуміло!». Курси містять практичні рекомендації про те, як реагувати на дитячі страхи, панічні реакції, агресію та порушення сну, а також як дорослим дбати про власний емоційний стан.

Про це повідомило Міністерство освіти і науки України.

Курси розраховані на тих, хто працює з дітьми, зокрема вчителів, вихователів, шкільних психологів та інших педагогічних працівників. Матеріали також можуть бути корисними батькам, які хочуть краще розуміти реакції дітей на стрес і знати, як підтримати їх у складних ситуаціях.

Обидві програми безоплатні, доступні онлайн у зручний час. Після успішного завершення кожного курсу можна отримати сертифікат на 0,2 кредиту ЄКТС — шість академічних годин, які зараховують як самоосвіту.

1. «Психологічна безпека дорослих і дітей під час повітряної тривоги у школі»

Пройти курс на платформі «Зрозуміло!»

Цей курс присвячений тому, як підготувати дітей і педагогів до повітряних тривог у школі, діяти в стресових ситуаціях та підтримувати емоційну рівновагу під час переходу до укриття й повернення до звичного навчального процесу.

Повітряна тривога змінює звичний перебіг уроку: учням потрібно швидко зібратися, залишити клас і перейти до безпечного місця. У таких умовах діти можуть відчувати страх, розгубленість, напруження або роздратування. Реакції залежать від віку, попереднього досвіду та індивідуальних особливостей дитини.

Дорослим важливо не тільки організувати безпечний перехід до укриття, а й розуміти, як реагувати на емоційний стан учнів. Не менш важливо самим зберігати здатність діяти послідовно, адже поведінка вчителя впливає на те, як діти сприймають ситуацію.

Про що дізнаються учасники курсу

У програмі розглядають такі питання:

• Як діяти, коли лунає сирена. Як підготуватися до повітряної тривоги в школі та організувати дії дітей і дорослих у стресовій ситуації.
• Якими бувають дитячі реакції на стрес. На що звертати увагу в поведінці учнів і чому діти можуть по-різному реагувати на ту саму подію.
• Як допомогти дитині під час панічної атаки. Як підтримати учня, який гостро реагує на тривогу, і як поводитися дорослому в такій ситуації.
• Які вправи допомагають зменшувати тривожність. Які практики можна використовувати для емоційної саморегуляції.
• Як заспокоїти себе й дитину після виходу з укриття. Як підтримати учнів після пережитого стресу та допомогти їм поступово повернутися до навчання.

Курс може бути корисним для педагогів, які хочуть підготуватися до різних реакцій дітей під час тривог і мати більше інструментів для підтримки класу. Такі знання важливі не тільки безпосередньо в укритті, а й після повернення до класу, коли учням потрібно знову зосередитися на навчанні.

Формат: онлайн.

Вартість: безоплатно.

Сертифікат: 0,2 кредиту ЄКТС — шість академічних годин самоосвіти після успішного завершення.

Зареєструватися на курс «Психологічна безпека дорослих і дітей під час повітряної тривоги у школі».

2. «Як підтримати дитину під час війни?»

Пройти курс на платформі «Зрозуміло!»

Другий курс Світлани Ройз присвячений психологічній підтримці дітей, які переживають війну та її наслідки. Він допомагає краще розуміти дитячу поведінку під час стресу, реагувати на складні емоційні стани й знаходити способи підтримки відповідно до потреб дитини.

Війна впливає на повсякденне життя дітей: змінюються звичне оточення, місце проживання, коло спілкування, умови навчання та відчуття безпеки. Пережитий досвід може позначатися на сні, поведінці, емоціях і взаємодії з дорослими та однолітками.

Дитина не завжди може пояснити, що саме її турбує. Іноді переживання проявляються через дратівливість, агресивну поведінку, плач, страх залишатися наодинці або труднощі із засинанням. Завдання дорослого — помічати ці зміни, не знецінювати почуття дитини та шукати способи підтримати її.

Які теми охоплює курс

Програма містить кілька тематичних блоків.

•  Батьківський ресурс і самодопомога

Щоб підтримувати дітей, дорослим важливо дбати і про власний стан. У курсі розглядають батьківський ресурс та способи самодопомоги в умовах тривалого стресу.

Для педагогів ця тема також актуальна: щоденна взаємодія з дітьми, які переживають складні обставини, потребує емоційних сил. Розуміння власного стану допомагає краще помічати потреби учнів і відповідальніше реагувати на складні ситуації.

• Поведінка дітей під час стресу: на що звернути увагу

Учасники розглянуть, як стрес може проявлятися в дитячій поведінці та які зміни потребують уваги дорослих.

Ці знання допомагають не поспішати з оцінками на кшталт «неслухняний», «ледачий» або «агресивний», а спробувати зрозуміти, що може стояти за поведінкою дитини.

• Як допомогти дитині засинати та впоратися з нічними страхами

Порушення сну й нічні страхи можуть ускладнювати повсякденне життя дитини та впливати на її самопочуття в школі. Курс присвячений тому, як допомогти дітям у таких ситуаціях.

• Як підтримати дитину після шоку

У програмі розглядають, як допомагати дитині, яка пережила сильний стрес. Для дорослих важливо розуміти, як бути поруч, створювати відчуття підтримки та не вимагати від дитини миттєво повернутися до звичного стану.

• Як реагувати на істерику та панічну атаку

Окремі теми присвячені складним емоційним реакціям. Учасники дізнаються, як поводитися, коли дитина не може впоратися з сильними переживаннями, і як дорослому підтримати її в цей момент.

• Як допомогти дитині адаптуватися до нового

Переїзд, зміна школи, нового оточення або звичного розпорядку можуть бути серйозним випробуванням для дитини. Курс охоплює питання адаптації до змін і підтримки в період невизначеності.

• Ігри для роботи з агресією, тривогою та розвитку стійкості

Ще один блок присвячений іграм, які можна використовувати для роботи з дитячими емоціями. Ігрові практики можуть стати способом допомогти дитині виразити переживання, знизити напруження та поступово розвивати навички саморегуляції.

Кому буде корисний курс

Програма може бути корисною вчителям, вихователям, шкільним психологам, асистентам учителів, працівникам позашкільних закладів і батькам. Вона допомагає систематизувати знання про дитячі реакції на стрес і розширити набір способів психологічної підтримки.

Водночас онлайн-курс не замінює індивідуальної допомоги фахівця, якщо дитина тривалий час переживає сильний стрес або її стан викликає занепокоєння.

Формат: онлайн.

Вартість: безоплатно.

Сертифікат: 0,2 кредиту ЄКТС — шість академічних годин самоосвіти після успішного завершення.

Зареєструватися на курс «Як підтримати дитину під час війни?».

Як пройти навчання

Обидва курси розміщені на освітній онлайн-платформі «Зрозуміло!». Щоб долучитися до навчання, потрібно відкрити сторінку обраного курсу за посиланням і виконати інструкції платформи для реєстрації.

Навчатися можна онлайн у зручний час, тож учасники можуть самостійно планувати проходження матеріалів. Після успішного завершення програми передбачено сертифікат обсягом шість академічних годин, або 0,2 кредиту ЄКТС, який зараховується як самоосвіта.

Обидва курси безоплатні.

Джерело: Міністерство освіти і науки України.

Читайте також: Психологічна підтримка дітей на четвертому році війни: освітяни діляться досвідом.