Мікрокурси «Не дрібниці без лонгрідів» допоможуть підліткам здобути практичні навички зі здорової комунікації й подолати прокрастинацію.
Неформальне навчання проходить прямо в Telegram-боті, у форматі короткого й ємкого спринту: 7 днів, найважливіша теорія й корисні інтерактивні вправи. Кожен мікрокурс супроводжує психолог чи психологиня за допомогою відео, що мотивують продовжувати здобувати знання чи розповідають про цікавинки психології. Крім цього, в кожному курсі є зірковий гість — блогер(ка), що також ділиться своїми лайфхаками стосовно певної теми. Усі мікрокурси абсолютно безкоштовні й анонімні.
Зараз підліткам доступні два мікрокурси.
- Перший — «Не дрібниці, а здорова комунікація» — навчає правильно реагувати на конфлікти, формулювати власні запити, уникати маніпуляцій та токсичності. Він допоможе сформувати і підтримувати здорові стосунки з близькими.
- Другий мікрокурс — «Більше НЕ прокрастинація» — розширює уявлення підлітків про те, чим прокрастинація відрізняється від ліні, вчить формулювати свої цілі та дотримуватися дедлайнів. Все — за допомогою маленьких щоденних кроків, що допомагають розбити величезні завдання на більш дрібні й рухатись, виконуючи їх.
«Цей проєкт покликаний не тільки дати підліткам зручний простір для засвоєння важливих психологічних знань і навичок, але й переходить на рівень контакту “особистість до особистості” — через простоту подачі інформації, мотивуючі відео з прямим особистим зверненням до клієнта(ки). Мене надихає цей пошук нових шляхів, ідей та підходів задля можливості якісно допомогти тим, хто цього потребує. Вже з тестових відгуків підлітків відчувається, що цей пошук — дієвий. Наприклад, підлітки відзначають нові цінні факти, про які дізнались з курсу, або проявляють більший інтерес до теми, яку опановували», – зазначає психологиня проєкту й арт-терапевтка Олеся Сач.
Ініціатором проєкту став UNFPA, Фонд ООН у галузі народонаселення в Україні, за підтримки уряду Великої Британії. Ідею проєкту реалізує креативна агенція ISD Group у співпраці з МГО «Молодвіж».
Мікрокурси працюють на основі платформи психологічної підтримки «Не дрібниці». Нагадаємо, на платформі можна розібратися у власному емоційному стані, отримати фахові психологічні консультації та знайти корисні матеріали у вигляді коротких інфокарток, що замінюють довгі лонгріди на тему психології. Днями перша леді Олена Зеленська вже підтримала цю ініціативу.
