У жовтні 2025 частка українських дітей, що мають високий або підвищений рівень стресу, становить 37%. Про це свідчать результати дослідження Rating Group. Це на 10% більше, ніж було торік восени.
Інші висновки
- Особливо стрес збільшився у 10–13-річних дівчат — на 40% за рік.
- Зростання стресу в підлітків супроводжується певними, часто негативними відчуттями.
- У кожної десятої дитини/підлітка, у якої виріс стрес, основним відчуттям останнім часом є розчарування.
- Натомість діти, у яких із 2024 року зменшився стрес, частіше відчувають радість, спокій, інтерес. У них менше хвилювання, суму, розчарування.
Дитячий стрес — зв’язок із дорослим стресом
Кожна п’ята дитина відчуває аналогічні емоції з батьками. Найчастіше йдеться про хвилювання.
Частина дітей переймає хвилювання від батьків, і стрес посилюється.
Хвилювання є найчастішим відчуттям серед дітей з високим і підвищеним рівнем стресу.
Як допомогти дитині подолати стрес
Більше спілкуватися
Близько 77% дітей, які відносно частіше спілкуються з батьками й близькими про свої почуття й переживання, мають гарну стресостійкість (серед тих, хто спілкується рідко, таких трохи більше половини). Рівень стресу в дітей, які часто спілкуються з батьками, вдвічі нижчий.
Підтримувати захоплення дитини або допомогти знайти його
Діти, які часто займаються улюбленою справою, частіше мають низький або помірний рівень стресу (68%). Натомість серед однолітків, які мало займаються хобі, таких менше половини.
57% дітей, які мають спільне хобі з батьками, є добре адаптованими до стресу. На батьків це впливає ще сильніше: 64% батьків, які мають з дітьми спільне хобі, є адаптованими до стресу.
Заохочувати дитину бути фізично активною
Більшість дітей, які часто займаються фізичною активністю, мають високу адаптованість до стресу (майже 60%). Серед тих, хто не займається спортом або робить це рідко, таких 38%.
Зменшити час на гаджети
За даними дослідження, найнижчі рівні резильєнтності (порівняно з однолітками, які займаються іншими хобі) мають діти, чиї хобі — це ігри в телефоні, комп’ютері. Також «сидіння» в телефоні є не дуже корисною реакцією на стресову подію: діти, які у відповідь на тригер поринають у телефон чи комп’ютер, також мають низьку резильєнтність.
Як проводили дослідження
Команда Rating Group започаткувала технологію Family 360° для сімейних опитувань, де в центрі — дитина, яка проходить власне опитування. А також опитування проходять батьки, члени родини, в окремих випадках — вчителі, лікарі, психологи тощо.
У жовтні 2025 це опитування охопило понад 1,5 тис. дітей/підлітків віком 10–18 та їхніх батьків.
Уперше тематику ментального здоров’я в площині «батьки-діти» досліджували в жовтні 2024 року. Цьогоріч продовжили, розширивши тематику, і використали техніку лонгітюдного дослідження, щоби краще розуміти динаміку.
Авторки ідеї цього дослідження:
- Світлана Ройз, дитяча та сімейна психологиня, мама двох дітей;
- Маріанна Ткалич, CEO дослідницької лабораторії Rating Lab, докторка психологічних наук, мама Маші (17 років);
- Тетяна Скрипченко, заступниця директора Rating Group, мама Соломії (8 місяців).
Джерело: сайт Rating Group.
