ГО «Моє Коло» організовує онлайн-групи підтримки для осіб різних категорій у супроводі психологів-фасилітаторів.
На таких групах є можливість зустрітися з іншими людьми зі схожими проблемами та обставинами. Тут можна проговорити те, що турбує, без осуду чи докору, поділитися своїм та почути про досвід інших, відчути підтримку, довіру та отримати практичні експертні поради.
Зустрічі відбуваються у двох форматах: закритому та відкритому.
Закриті групи передбачають психологічну підтримку та роботу із психологом в малому колі людей зі схожим досвідом. У групі 12 осіб, її склад залишається сталим до кінця курсу. Цикл зустрічей відбувається протягом двох місяців.
Хто може приєднатися до закритої групи?
- члени родин загиблих;
- волонтери;
- батьки, чиї діти відчувають труднощі під час війни;
- члени родин військових;
- українці, які вимушено перебувають за кордоном;
- ті, хто не відносить себе до жодної категорії, але потребує підтримки.
Відкриті групи присвячені темам, які турбують українців під час війни:
- як здолати апатію та пригнічений настрій;
- що робити з накопиченою втомою та виснаженням;
- як давати раду емоційним гойдалкам;
- чому виникли проблеми зі здоров’ям і як їм зарадити;
- що робити з почуттям провини;
- як заспокоїти себе, коли виникає паніка, тривога, роздратування.
Така група складається із 30 осіб і об’єднує всіх, хто бажає навчитися допомагати собі долати труднощі і покращувати психоемоційний стан.
Команда «Моє Коло» після кожного циклу груп підтримки проводить моніторинг психоемоційного стану учасників. Аналіз останнього моніторингу показав значні позитивні зміни в стані учасників, особливо зменшення тривожно-депресивної симптоматики.
«Моє Коло» запрошує всіх українців долучатися до безкоштовних груп підтримки. Обрати формат і тему та стати учасником можна, заповнивши форму за посиланням.
