Із 2022 року в школах діятиме нова модельна програма з фізичної культури у 5-х класах, із 2023 року — у 6-х класах. А вже цієї осені починається пілотування стандарту. Освіторія дізнавалась, які нові види спорту з’являться на уроках фізкультури у цьогорічних 5-класників.
— Разом із Junior Z та МОН ми пропонуємо до викладання на шкільних уроках фізкультури 7 нових видів спорту, — розповідає Олександр Педан. — Методичні матеріали викладачі отримають обов’язково! Зовсім скоро їхня електронна версія з’явиться у відкритому доступі. А на сайті Junior Z вчителі фізкультури вже зараз можуть пройти підвищення кваліфікації та опанувати нові види спорту.
Що об’єднує нові спортивні активності?
- Гендерно рівні (хлопці й дівчата можуть грати разом)
- Безпечні
- Безконтактні
- Інклюзивні
Корфбол
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: ⭐
Голландський вид спорту. Його вигадали на початку XX століття, щоб об’єднати дівчат і хлопців на одному спортивному майданчику. Повністю безконтактний вид спорту.
Місце гри та інвентар
Для гри у корфбол (корф у перекладі з голландської — кошик, — авт.), знадобляться кошики на спеціальній палиці з опорою та м’яч. Кошик регулюється відповідно до зросту учнів. Корфбольний м’яч трохи легший від баскетбольного. Футбольний м’яч для гри теж підійде!
Місце гри слід поділити на дві зони. Окрім спортивної зали, можна грати й на галявині, на піску і навіть… на воді! Саме так грають у Львові.
Учасники
В одній команді обов’язково має бути 2 хлопця та 2 дівчини. Проти них грає команда з таким же складом. Суть гри — як і в баскетболі — закинути м’яч у кошик.
Правила
Учні переміщуються без м’яча. Дриблінг, як у баскетболі, теж заборонений. Пас отримують в русі. Після пасу треба зупинитись та передати м’яч іншому гравцю. Щоб здобути 1 очко, треба закинути м’яч до кошика іншої команди.
Вартість інвентаря
Мяч — 500-700 гривень, корф — 2000 гривень.
Проте можна обійтись і тим обладнанням, що є в школі: баскетболний м’яч + баскетбольні кошики.
Чирлідинг
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: ⭐
Естетичний і видовищний вид спортивної активності. Він зародився у США ще в 1870 році.
Цей напрямок поєднує риси художньої та спортивної гімнастики, акробатики та танцювальних напрямків фанк, хіп-хоп, джаз. Азарт чирлідингу — розкачати аудиторію під час різноманітних змагань.
Учасники
На шкільних концертах виступ чирлідерів буде мати вау-ефект.
Танок можна ставити, якщо в групі набирається хоча б три людини. Хлопців можна і треба залучати до чирлідингу, адже вони робитимуть красиві підтримки, ставатимуть опорою для виконання низки складних елементів. Хлопці були майже в кожній команді чирлідингу, які зустрічались особисто мені.
Правила
Для опанування чирлідингу на початковому рівні достатньо знати 8 рухів. Складні елементи на кшталт піраміди додаються, коли команда вже має досвід. Величезна перевага чирлідингу — діти можуть самі знаходити цікаві елементи й рухи та пропонувати їх до вивчення. А ще — підбирати музику та спонукати вчителя ставити нові й нові програми.
Багато хто запитує: хіба чоловік-учитель фізкультури зможе ставити номери для чирлідерів? Ви здивуєтесь, але в Україні багато саме чоловіків-тренерів з чирлідингу мають свої команди та їздять з ними на чемпіонати. Щоб викладати уроки з чирлідингу, викладачу не потрібно мати хореографічну освіту.
Місце гри
Чирлідингом можна займатись і в актовій залі, і на вулиці, і в коридорі.
Вартість інвентаря
Помпони коштують від 60 гривень, але їх з легкістю можна зробити самостійно.
Петанк
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: —
Петанк придумав француз із проблемою рухового апарату. Спортивна активність є максимально інклюзивною. Фізична сила в цій спокійній грі значення не має. Дитина може виграти в петанк у титулованого спортсмена. Головне — координація та розробка власної стратегії.
Учасники
У петанк грають дві команди. Склад команди: 2-6 гравців.
Місце гри та інвентар
Учасники грають кулями. У дорослому петанку кулі важать близько 0,5 кг. Але для ігор у школі, починаючи з 5 класу, ми пропонуємо «м’який петанк» та розробили спеціальні стограмові кульки — різнокольорові «петанкомонстри» з принтами фантастичних створінь.
У петанк круто грати на свіжому повітрі. Підійде навіть пісочна та гравійна поверхня. Можна грати в спортзалі, аудиторії, в коридорі та навіть… на сходах! Цікаво, що в Європі чемпіонати з петанку проводять прямісінько в торгових центрах.
Правила
Гра ведеться на полі розміром 12х3 метри. Кидаючи жереб, вибирають, яка команда починає грати першою. Ця команда креслить на землі коло діаметром близько 30-50 сантиметрів.
Гравець має закинути кульку на відстань 6-12 метрів, але не ближче, ніж 50 сантиметрів від перешкоди. При цьому, ноги гравця повинні бути усередині накресленого кола.
Після кидання спеціальної кулі під назвою «кошонет» учень в першій команді має кинути першу кулю, намагаючись розмістити її якомога ближче до кошонета. Далі гравець іншої команди стає в те ж коло та пробує докинути свою кульку якомога ближче до кошонету чи вибити кулю опонента. Гра триває, поки одна з команд не набере 13 очок.
Вартість інвентаря
В розробленому Junior Z наборі для петанку — 7 м’яких куль, 6 більших і одна менша — кошонет. Вартість — 599 гривень.
Флорбол
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: ⭐ ⭐
Цю динамічну й швидку гру придумали в Швеції хокеїсти, які сумували за грою, коли не мали льодової арени. Вони взяли ключки, маленькі м’ячики та почали ганяти в «літній хокей» у спортзалі. Хлопців виганяли зі спортивного приміщення: «Ви псуєте підлогу ключками!» І тоді, за легендою, спортсмени натягнули на ключки шкарпетки.
Учасники
Хлопці й дівчата будь-якого шкільного віку та фізичної підготовки.
Треба сформувати дві команди по 5 гравців. Кількість гравців зменшується, якщо розмір майданчика — невеликий. Гравців можна і варто замінювати кожні 3-5 хвилин, адже темп гри дуже високий.
Місце гри та інвентар
Для гри підходять спортзали, майданчики з рівною поверхнею. Грати можна за будь-якої погоди. Розміри майданчика — 40×20 метрів (ідеально для вулиці). Якщо стільки місця немає й ви граєте в спортзалі — просто зменшіть кількість гравців.
Найзручніше грати, коли поле для гри обгороджене бортиками, стіною чи огорожею, — так м’яч не вискочить за межі майданчика. В спортзалі огорожею можуть слугувати шкільні лави, які треба поставити на бік.
Гравцям потрібні ключки для флорболу — пластикові з гаком довжиною 30 сантиметрів. Довжина ключки — 105 сантиметрів, вага — 350 грамів. М’яч потрібен пластмасовий з отворами, діаметр — 72 міліметри, а вага — не більше 25 грамів. Також треба мати ворота будь-якого розміру.
Правила
Гравцям потрібно забивати м’ячі в ворота суперника. Забороняється: ставити ключку між ніг, бити ключкою по ключці, підіймати ключку вище колін. Якщо ці правила порушуються, після свистка м’яч переходить до іншої команди.
Вартість інвентаря
Разом із м’ячиками, ключками та воротами вартість набору для флорболу — 8000-9000 гривень. Одна ключка для флорболу коштує 600 гривень. Але це обладнання для всієї школи, яке прослугує довго.
Регбі-5
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: ⭐ ⭐
Батьківщина регбі — Англія, але і в Україні у цей напрочуд азартний вид спорту грають професійно вже 27 років.
Регбі-5 — це різновид гри для дітей з легендарним овальним м’ячем, який можна кидати і руками, і ногами. Діти люблять цю гру — вона проста й зрозуміла. У регбі, адаптованому до школи, використовують ремені та стрічки. Це зробило гру безконтактним видом спорту, а значить — безпечним.
Учасники
Грають дві команди. Безконтакний регбі чудово підходить як для хлопців, так і для дівчат. Можна проводити змагання 5 на 5 учасників, 7 на 7 чи навіть 15 на 15.
Правила
Правила гри у регбі-5 такі ж, як у класичному регбі. Мета команди – приземлити м’яч у зоні суперника. Або забити його ногою над перекладиною воріт у тих межах, що позначають дві стійки.
У кожного гравця є пояс, у якому на липучках із двох боків закріплені стрічки. Довжина стрічок — 30-40 сантиметрів. У двох команд стрічки мають бути різного кольору. Щоб забрати м’яч, треба зірвати стрічку та підняти її вгору. Це і є атака. Після того, як стрічку піднято, м’яч переходить до іншої команди.
Фізично забирати м’яч у суперника не можна. Бити, штовхати і торкатися гравців теж заборонено.
Місце гри та інвентар
Зал і вулиця однаково добре підходять для гри в шкільний регбі. Можна грати і на траві, і на піску.
Вартість інвентаря
М’яч для регбі коштує близько 500 гривень. А пояс із цупкої тканини зі стрічками двох кольорів на липучках можна зробити на уроках праці чи вдома. Якщо є можливість придбати набори поясів — це коштуватиме до 1000 гривень.
Бадмінтон
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: —
Гра в бадмінтон у багатьох асоціюється з відпочинком біля озера. Насправді, це найшвидша гра в світі, яка прийшла до нас із Англії. Адже швидкість польоту волана під час удару «смеш» — 493 км/годину. Швидше летить тільки куля! А ще бадмінтон — олімпійський вид спорту та найпопулярніша спортивна гра в Китаї, — кожен другий китаєць грає в бадмінтон.
Цей вид спорту має офіційно підтверджені лікарями лікувальні властивості, — покращує зір та є профілактикою захворювань зору. Адже під час гри око дивиться периферичним зором, — гравцю потрібно спостерігати за майданчиком та іншими гравцями. Водночас око слідкує за воланом. Це крихітна ціль, яка дуже швидко переміщується. Ось так м’язи ока дуже добре тренуються під час гри.
А ще в бадмінтон грають космонавти, бо гра тренує навички стрибання, правильного падіння, координації та покращує роботу серцево-судинної системи.
Учасники
Підходить як для учнів молодшої, так і для учнів старшої школи. Можна грати вдвох або ж «два на два».
Місце гри та інвентар
Майданчик з рівною поверхнею — однаково добре підходить і спортзал, і вулиця. Головне, щоб погода була не надто вітряна.
Правила
Учасники мають відбивати волан ракеткою через сітку на сторону суперника. Переможець той, хто «приземлить» волан на полі спортивного опонента.
Вартість інвентаря
Якісна ракетка коштує 300 гривень. Комплект із чотирьох ракеток та воланів — 1500 гривень. Сітку можна використовувати шкільну.
Фризбі Алтимат
Азартність: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Травматичність: ⭐ ⭐
У фільмах ви могли бачити, як люди кидають один одному яскравий пластмасовий диск. Але це тільки початковий етап гри фризбі, а її техніка набагато вигадливіша й цікавіша, ніж одноманітне кидання. Алтимат фризбі — командна та безконтактна гра.
Учасники
Щоб грати у фризбі, треба сформувати дві команди. В кожній змішаній команді (хлопці та дівчата) може бути від 4 до 8 осіб.
Правила
Завдання команд — перекидати диск між собою та спіймати фризбі в гольовій зоні суперника, передаючи його пасами. Бігти, тримаючи диск у руці, заборонено. Як і атакувати інших учасників гри.
Диск переходить до іншої команди або після голу або якщо команда-суперник перехопить фризбі чи диск впаде на землю.
Місце гри
Можна грати і в спортивній залі, і на вулиці на траві, і босоніж на пляжі.
Вартість інвентаря
Хороший диск для фризбі коштує близько 400 гривень.
