- Це подія пройшло.
У часи панування пандемії, обмеженого спілкування і безкінечного потоку новин – так легко розгубитися й постраждати від власної тривоги!
Настрій змінюється чи не сім раз на день, майбутнє лякає своєю невизначеністю, а навичок боротьби зі стресом – критично бракує. Ресурси вичерпано. Як рухатися далі й де черпати сил, щоб не занепасти духом?
Разом з Юнона Лотоцкая (Yunona Lototska) навчимося:
📌 правильно ставити пріорітети й знаходити в них свою опору;
📌 шукати й знаходити радість та спокій у простих речах і рутинних заняттях;
📌 відволікатися від тривожних думок без поранення продуктивності;
📌 соціалізуватися в часи самоізоляції й не спілкуватися там, де не хочеться;
📌 визначати зайве у житті і прибирати його;
📌 приймати себе таким є, бути неідельним і знаходити в цьому гармонію.
Фасилітаторка:
Юнона Лотоцька – українська науковиця та психологиня. Авторка «Теорії 10-ти виборів: психологія успіху та невдачі». Викладачка Української Академії Лідерства, тренерка BootCamp for leaders СОЛЬ, авторка програми EQ BootCamp СОЛЬ в Карпатах. Спікерка TEDx Kyiv.