Поповнення внутрішнього ресурсу: де шукати сили для відновлення?

У часи панування пандемії, обмеженого спілкування і безкінечного потоку новин – так легко розгубитися й постраждати від власної тривоги!

Настрій змінюється чи не сім раз на день, майбутнє лякає своєю невизначеністю, а навичок боротьби зі стресом – критично бракує. Ресурси вичерпано. Як рухатися далі й де черпати сил, щоб не занепасти духом?

Разом з Юнона Лотоцкая (Yunona Lototska) навчимося:

правильно ставити пріорітети й знаходити в них свою опору;
шукати й знаходити радість та спокій у простих речах і рутинних заняттях;
відволікатися від тривожних думок без поранення продуктивності;
соціалізуватися в часи самоізоляції й не спілкуватися там, де не хочеться;
визначати зайве у житті і прибирати його;
приймати себе таким є, бути неідельним і знаходити в цьому гармонію.

РЕЄСТРАЦІЯ ЗА ПОСИЛАННЯМ

Фасилітаторка:

Юнона Лотоцька – українська науковиця та психологиня. Авторка «Теорії 10-ти виборів: психологія успіху та невдачі». Викладачка Української Академії Лідерства, тренерка BootCamp for leaders СОЛЬ, авторка програми EQ BootCamp СОЛЬ в Карпатах. Спікерка TEDx Kyiv.