Умение выражать эмоции так, чтобы не вредить ни себе, ни другим, формируется и развивается в течение всей жизни. Детям младшего школьного возраста в этом могут помочь несложные игры вместе со сверстниками. Рассказываем, как научить учеников осознавать, различать и уважать свои и чужие эмоции.
«Ты видел разгневанного Павлика?»
Длительность — 10-25 минут
Попросите детей сесть в круг. Не принципиально — на коврик или на стулья. Один ребенок ходит среди других и выбирает себе партнера. Останавливается и спрашивает: «Ты видел разгневанного Павлика?»
На этот вопрос следует всегда отвечать: «Да!» Тогда первый ребенок продолжает спрашивать: «А что он делал?» Напарник показывает, что мог бы делать разгневанный Павлик. Это может быть резкое движение или звук. Все остальные дети повторяют. Затем меняются ролями и продолжают играть.
Какой эффект?
В процессе такой игры дети узнают и учатся моделировать свои возможные реакции и действия в тех случаях, когда чувствуют себя раздраженными или агрессивными.
Некоторые из детей могут даже не знать, как можно реагировать. Тогда подскажите потенциальные варианты: порвать бумагу на клочки, покричать в подушку или рюкзак, сказать «Гррр» и др.
«Язык эмоций»
Длительность — 15-20 минут
Раздайте каждому ученику лист бумаги, на котором написано название определенной эмоции: «злость», «раздражение», «обида», «радость», «печаль», «страх». Можно вместо эмоций кратко описать определенные ситуации. Например: «Ты получил желанный подарок», «Тебе подарили кота», «Тебя оскорбили друзья», «Мама сказала, что ты невнимательный».
Задача детей — продемонстрировать написанное. После каждого выступления дети пробуют догадаться, какую эмоцию или реакцию на ситуацию показывает одноклассник.
В конце игры обсудите с детьми: «Как можно понять, что я злой, веселый, обеспокоен? Что было легче показать, а что — труднее? Какие эмоции настолько похожи, что мы можем ошибиться, когда пробуем их угадать?»
Какой эффект?
Один из характерных признаков эмоционального интеллекта — различать не только свои эмоции, но и эмоции других людей. Для этого с самого детства стоит учить детей проговаривать: «Сейчас я злой, поэтому сжимаю кулаки» или «Я рад, спасибо за подарок».
«Нарисуй свою эмоцию»
Длительность — 13-15 минут
Раздайте детям листы бумаги, на которых изображены трафареты для эмоций. Их можно скачать в интернете или сделать самостоятельно. Это силуэты человеческих лиц без прорисованных черт. На один лист формата А4 должно поместиться 4-6 трафаретов. Можно также предложить детям такие трафареты с очертаниями лиц героев их любимых мультфильмов.
Озвучьте перечень эмоций или напишите их прямо на листах с трафаретами. Например: радость, печаль, гнев, страх, отвращение. Предложите ученикам показать, как они, по их мнению, выглядят, когда переживают ту или иную эмоцию. Сделайте краткое обсуждение. После этого дайте 5-7 минут, чтобы ученики заполнили и зарисовали трафареты.
Какой эффект?
Такие задания учат детей, что одну и ту же эмоцию разные люди могут проявлять по-разному. Ученики могут обменяться нарисованным и расспросить о том, как они чувствуют себя в те или иные моменты жизни.
Предложите детям рассказать их напарникам историю: «Я был очень рад, когда…» Это поможет сблизить детей и открыть их к общению.
«Обижалки»
Длительность — 10 минут
Предложите детям стать в круг. Задача — бросать мяч одноклассникам, называя их разными «обидными словами», которые на самом деле совсем не обижают. Это могут быть названия овощей, фруктов, зверушек.
Дети обращаются друг к другу: «А ты, Аня, морковка!» Или: «А ты, Остап, котенок!» Напоминайте ученикам, что это — игра, и действительно обидные вещи говорить не стоит. В конце игры пусть каждый назовет другого мягким словом, например: «А ты, Иван, солнышко!»
Затем проведите игру в быстром темпе, чтобы у детей был подвижный отдых.
Какой эффект?
Во время таких игр дети понимают, что не обязательно использовать обидные слова, даже когда эмоции зашкаливают. Мы учим детей выражать агрессию в тех проявлениях, которые не вредят ни им самим, ни окружающим.
«Я злюсь!»
Длительность — 7-10 минут
Объедините класс в группы по 3-4 ребенка в каждой. Раздайте старые газеты, журналы, исписанные листы бумаги. Предложите порвать их на мелкие клочки после того, как вы скажете: «Начали!»
Ограничьте задание во времени: дайте минуту на то, чтобы порвать бумагу. И три минуты на то, чтобы каждая группа сделала из клочков аппликацию или коллаж.
Какой эффект?
Во время разрывания бумаги дети высвобождают собранную агрессию. Так они узнают еще один способ, с помощью которого можно справиться со злостью и агрессией. То есть перенимают социально приемлемые формы проявления эмоций.
