Подростков важно научить находить свои сильные стороны и опираться в критические моменты именно на них, а не на стремление доминировать, унижать или привлекать внимание. Также в этом возрасте сверхважно научить детей сопереживать другим и понимать чужие эмоции. Вот несколько игр, которые помогут это сделать.
«Я думаю о тебе так!»
Длительность — 20 минут
Предложите ученикам сесть в круг. Раздайте каждому лист А4 — пусть ученики подпишут его своим именем и фамилией. После этого дети передают лист друг другу (по часовой стрелке или против) так, чтобы он оказался у соседа справа или слева.
Задание — написать что-то положительное о том однокласснике, чье имя указано на листе. После этого дети передают лист дальше и получают другой — с новым именем одноклассника.
Игра продолжается до тех пор, пока к каждому не вернется его лист. Для удобства можно объединить класс в два круга: тогда ученики быстрее закончат писать и получат обратную связь от сверстников.
Какой эффект?
У каждого из нас бывают плохие дни, когда кажется, что все и все против нас. В такие периоды детям стоит задавать себе вопрос: «А каким меня видят мои одноклассники?», «Что мне удается хорошо?», «Чем я выделяюсь среди других?»
Ответы на эти вопросы помогут ученикам найти ориентиры: открыть, какими чертами они обладают, отметить, что сверстники замечают их прогресс в любимом деле или изучении предмета.
Это помогает формировать положительную атмосферу в классе. Каждый чувствует себя вовлеченным. Понимание своих сильных сторон и положительная оценка со стороны позволяют подросткам в кризисных ситуациях опираться именно на это. Искать ресурсы в себе, а не срываться на окружающих.
«Самая дорогая вещь»
Длительность — 20-40 минут
Предложите ученикам принести из дома ту вещь, которая для них является самой важной. Это может быть книга, привезенная из семейных путешествий, или брелок, который подарил дедушка. Неважно, какой сферы будет касаться вещь. Важно, чтобы ученик чувствовал эмоциональную привязанность к ней, мог объяснить, почему принес именно ее.
Начните первым. Расскажите о вещи, которую принесли вы, объясните, почему она дорога вам. Может, с ней связана забавная или детективная история. Затем дайте слово ученикам. Пусть они обменяются историями. А после рассказа положат вещь в общую кучку. Эти вещи стоит подержать в выделенном месте до конца урока.
Какой эффект?
Умение сопереживать — сверхважно для подросткового возраста. Такие упражнения позволяют пережить со сверстниками моменты их жизни. Это помогает ученикам увидеть в одноклассниках в первую очередь людей: со своими страхами, радостями и победами. Понимание того, что ты такой не один, помогает ребенку меньше укорять себя и учит искать поддержки у других.
А учитель, который первым раскрывается детям, демонстрирует, что открытость и умение делиться тем, что важно, имеют место в современном мире. Конечно, уровень доверия к детям и содержание истории ценной вещи вы можете определить самостоятельно. Адаптируйте истории и важные выводы к возрасту учеников.
«В последнее время меня очень злит…»
Длительность — 10 минут
Предложите ученикам написать письмо о том, что в последнее время их выводит из себя или раздражает. Можно начать письмо так: «В последнее время я злюсь, потому что…», «Мне не нравится, что…», «Меня достало то, что…»
Поощряйте детей быть искренними и пообещайте, что это письмо никто не увидит. На написание предусмотрено 5-7 минут. После этого по команде «Старт!» пусть ученики порвут письма на мелкие клочки.
Какой эффект?
Написание того, что раздражает, помогает высвободить часть негативных эмоций. Даже само называние тех или иных эмоций и их причин уже является помощью, поскольку способствует адекватному проявлению негатива. То есть человек выбирает такой способ выражения эмоций, который является безопасным для него и окружающих.
«Когда я злюсь, мне помогает…»
Длительность — 10-15 минут
Разложите в разных частях классной комнаты листы бумаги, на которых написаны различные утверждения. Например: «Поговорить с лучшими друзьями/родителями», «Побыть наедине», «Заняться спортом», «Поплакать», «Послушать музыку».
Предложите ученикам выбрать одно из утверждений, которое будет их ответом на вопрос: «Когда я злюсь, мне помогает…» Пусть ученики становятся рядом с утверждением, которое близко им по значению и содержанию.
После этого сделайте краткое обсуждение: почему вы выбрали именно это утверждение? Чем ваш метод действенен? Что еще, кроме упомянутых методов, может помочь, когда вы сердиты или раздражены?
Какой эффект?
Понимание того, что есть конкретные методы самопомощи, очень важно в кризисные моменты. Дети не будут придумывать с нуля алгоритм действий, а вспомнят, что говорили их сверстники, и поищут дополнительные методы, как помочь себе при раздражении. Игры такого типа развивают навыки самонаблюдения и анализа своих реакций.
