Це інтерактивний безкоштовний курс для підлітків про навички письма та креативного мислення, що допомагають підтримувати себе в несприятливих умовах, повідомляє сайт Міносвіти.
Авторкою курсу «Не можеш сказати — пиши!» на освітній онлайн-платформі «Зрозуміло!» є письменниця, співачка гурту QARPA, культурна дипломатка та громадська активістка Ірена Карпа. А експертну допомогу під час розроблення курсу надавала Лариса Волошина, психологиня з 19-річним досвідом роботи.
Цей курс навчає, як по-різному можна звертати увагу на все довкола і придивлятися до власного світогляду, намагатися сприймати світ інакше та описувати його різними словами і навіть будувати незвичні сюжети.
Курс містить лекції та інтеративні вправи для розігрування різних сценаріїв розвитку в певних ситуаціях.
Протягом курсу учасники дізнаються про:
- копінг-стратегію та її різновиди, тобто способи подолання стресових ситуацій;
- вісім базових емоцій, серед яких не буває «поганих», та про місію кожної з них;
- практику автоматичного письма для розірвання травматичного кола;
- варіанти автоматичного письма;
- методи, які дозволяють повертати собі ресурс і дізнаватися, що дає ресурс, а що наповнює радістю.
Курс безоплатний та доступний до перегляду в будь-який зручний час.
Онлайн-курс підготовлений у межах програми «Спроможні та сильні», що впроваджується Фондом Східна Європа за підтримки Швейцарії.
