У рамках унікальної програми для психологічної підтримки «Час поговорити» розроблено два буклети, де зібрано короткі вправи самокоучингу для психологічної стійкості.
В нестабільний час так важливо турбуватись про своє ментальне здоров’я та будувати нові навички стійкості. У буклетах можна ознайомитися з різними порадами, кейсами і практиками, які стануть у пригоді в особистому та професійному житті.
- Як покращити психологічну стійкість на особистому рівні?
- Як покращити психологічну стійкість на рівні думок про майбутнє?
- Як покращити психологічну стійкість на рівні оцінки життя?
- Як краще відпочити та відновитись?
На ці та інші питання шукайте відповіді у буклетах.
