Как сделать школу безопасным местом для детей и педагогов? Надо ли делать тест на коронавирус, если в классе есть подтвержденный случай? Как держать социальную дистанцию и можно ли идти на работу, если чувствуете потерю вкуса и обоняния? На эти и другие часто задаваемые вопросы ответила Екатерина Булавинова, инфекционист и медицинский эксперт ЮНИСЕФ во время вебинара «COVID-19 и школа».
«Заболел — сиди дома»
У ЮНИСЕФ есть любимое правило: «Заболел — сиди дома». Его должны соблюдать и взрослые, и дети. Совсем не обязательно понимать природу вируса COVID-19, зато каждый должен знать: если чувствуете у себя малейшие симптомы: повышенная температура, кашель, насморк, боль в горле, ломота в теле — один или несколько из них, вы никуда не идете, тем более в школу. Если учитель переболел COVID-19 в легкой форме и без госпитализации, то может вернуться к работе после 14 дней самоизоляции. Если было осложнение — пневмония, учитель может вернуться в школу после клинического выздоровления, когда полностью исчезнет кашель.
Дистанция 1,5–2 метра
Простые правила спасают жизнь. Если вы учитель или директор школы и относитесь к группе риска: вам больше 60 лет или у вас гипертония, стенокардия, бронхиальная астма, лишний вес, вы перенесли инфаркт или онкологическое заболевание, вам нужно держать социальную дистанцию 1,5–2 метра со всеми людьми. Сейчас не стоит здороваться с людьми рукопожатием или объятиями. Держаться на расстоянии — достаточно эффективная защита. Конечно, могут возникнуть неловкие ситуации: люди, которые несерьезно относятся к болезни, пытаются умышленно подойти ближе. Защищайте свои границы: откровенно говорите о том, что придерживаетесь правил дистанции.
Если есть скопление людей, надевайте маску
Советую не тратить время на размышления, болеют ли люди бессимптомно, могут ли они передавать вирус. Такие размышления только повышают тревожность. Если по каким-либо причинам вы не можете держать дистанцию, надевайте маску. Если учитель может проводить урок на достаточном от детей расстоянии, то есть кабинет позволяет быть на 1,5 метра от первой парты, а у самого учителя нет никаких симптомов болезни и он уверен, что все дети тоже пришли в класс здоровыми, он может проводить урок без маски. Помните: маска, которую вы кладете в карман или сумочку, одеваете грязными руками или носите на локте — это, скорее, фактор риска, чем защита.
Протирайте поверхности
Все поверхности разные, и вирус может оставаться на них определенное время. Меня очень удивляет, что в лифтах начали снова опрыскивать все хлоркой. Пол — это не та поверхность, которая несет угрозу. Значительно более важная поверхность — телефон: передавать друг другу гаджет, чтобы посмотреть фоточки, точно не стоит. Итак, важные поверхности: парты, клавиатура компьютера, айпад, ручки дверей — это то, что нужно протирать как можно чаще.
Проветривайте помещение, делайте сквозняк
Проветривания в классах следует делать как можно чаще. Все уроки, которые можно провести на свежем воздухе, следует проводить там. Подумайте, какие занятия можно перевести в онлайн: смешанное обучение наиболее удобно сейчас, ведь в случае подтвержденного случая COVID-19 класс идет на самоизоляцию на 14 дней.
Часто мийте руки
Все ковыряются в носу, даже взрослые. Все чихают, закрывая лицо руками. Затем мы этими же руками касаемся предметов.
Сделайте прививку от сезонного гриппа
COVID-19 — новый вирус, от него нет специфического лечения, нет вакцины. Тогда как от вируса сезонного гриппа есть препараты и есть вакцина. Мы на пороге гриппозного сезона и в этом году столкнемся с комбинацией: оба вируса будут налагаться друг на друга. Получается, если у человека повысится температура, сложно будет понять — это сезонный грипп или коронавирус. Поэтому лучше защитить себя по крайней мере от гриппа. Людям старше 65 лет или тем, у кого хронические заболевания, также советую сделать прививку от пневмококковой инфекции, которая тоже вызывает пневмонию. Обе вакцины не входят в государственный календарь прививок, их можно сделать только за свой счет, но это важная инвестиция.
Не бегите делать тест, если в классе ребенка обнаружили COVID-19
Если в классе есть подтвержденный случай инфицирования коронавирусом, все дети идут на самоизоляцию на 14 дней. Мы понимаем, что государственная система тестирования перегружена, часто приходится ждать результата неделю или больше. Если хотите пройти тестирование, можете сделать это в частной лаборатории. Но в первые дни после контакта с больным тест может быть отрицательным, ведь вирус еще не успел размножиться. Поэтому безопаснее в таком случае просто соблюдать самоизоляцию в течение 14 дней.
Лучше не идите в школу, если чувствуете потерю вкуса и обоняния
Полная потеря запаха и вкуса очень часто встречается у пациентов с COVID-19. Однако сказать точно, что этот симптом стопроцентно указывает на коронавирус, мы не можем. Если человек потерял обоняние и вкус, лучше в школу не идти.
Школа как эффективный коммуникатор
Школа должна быть эффективным коммуникатором в этой ситуации: в Viber-чатах и родительских группах должна появляться четкая, проверенная информация, а не та, которая повышает тревожность или распространяет слухи. Если в школе есть случай госпитализации или смерти от коронавируса, администрация и учителя должны задавать тон коммуникации, чтобы предотвратить буллинг, стигматизацию, обвинения, а наоборот — проявлять поддержку и эмпатию семье.
Чек-лист готовности — что стоит сделать каждой семье уже сейчас:
- Проверить, есть ли у вас семейный врач, которому вы доверяете — не просто тот, с кем автоматически подписали декларацию. А такой врач, которому вы можете позвонить или связаться через мессенджер или Viber.
- Узнать, каким будет ваш маршрут пациента, если вдруг вас или вашего родственника придется госпитализировать: какая это больница, что там есть. Возможно, этой больнице нужна какая-то помощь, и вы и ваша община можете как-то помочь.
- Проверить свою домашнюю аптечку: в ней должны быть простые жаропонижающие препараты — парацетамол и ибупрофен. И не стоит пить всевозможные таблетки, которые якобы повышают иммунитет, хотя их эффективность не доказана.
- Следите за опасными симптомами: одышка, сильный навязчивый кашель, температура, которую трудно сбить, боль за грудиной, сильная усталость, бледность или синеватость лица. Даже один из этих симптомов означает, что следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
