- Це подія пройшло.
Як використати сучасні знання про роботу тіла та розуму для того, щоби справлятись з емоційними викликами на роботі та бути розслабленішими та водночас ефективнішими?
Ми розглянемо з практичної точки зору наступні питання та будемо практикувати нерелігійну медитацію майндфулнес:
– Автопілот vs. усвідомленість.
– Нерелігійна медитація як велосипед. Як вона працює і що може?
– Емоційний інтелект на практиці. Емоційні ситуації та RAIN.
– Розвиток рис характеру: перспектива, креативність, гнучкість мислення.
– 2 вправи медитації mindfulness спрямовані на добробут ума та тіла.
Про всяк випадок звертаємо вашу увагу: дані методи є нерелігійною світською медитацією і ніяк не пов’язані з буддизмом чи іншими релігійними напрямками чи обрядами.
Ярослав Гордієвич, юрист за освітою, ділиться методами медитації mindfulness та допомагає клієнтам управляти репутацією. Працював PR-директором аеропорту “Бориспіль”, розвивав громадянську ініціативу щодо допомоги хворим на гепатит С. Останні декілька років як радник IDLO-Ukraine консультує з питань комунікації Спеціалізовану антикорупційну прокуратуру та прокуратуру АР Крим.
Практикує медитацію з 1996 року і мав багато можливостей застосовувавати методи буддійської медитації в робочому та особистому контексті. Закінчив курс для тренерів медитації усвідомленості Timeless Impact Academy, Мюнхен. Веде телеграм-канал з порадами щодо практик mindfulness https://t.me/mindfulnessnow
Коли?
8-го жовтня о 18:30
Де?
Хаб Освіторії, вул. І. Мазепи 1
Які умови участі?
Гарантійний внесок на орг.витрати складає:
🐣Ранні пташечки – 150 грн
🐥При сплаті після 4-го жовтня – 200 грн
🐔Участь день-у-день – 250 грн
З будь-яких питань про подію пишіть на електронку: kny@osvitoria.org Фб-подія